Yan Busset, Marcus Lindqvist
[English Below]
Uimahallit ovat kiinni, moni kuntosali on suljettuna, ja yhteistreenit ovat tauolla. Suomessa on silti edelleen sallittua käydä ulkona lenkillä, ja kotona voit pyöräillä ja tehdä lihaskuntoharjoittelua olohuoneessasi.
Triathlon Corner/TCF on urheilijoidensa tukena myös näinä vaikeina aikoina. Olimme ensimmäisiä, jotka peruivat yhteistreenit, koska halusimme osaltamme hidastaa viruksen leviämistä, sekä turvata urheilijoiden terveys. Treenaamme edelleen yhdessä, mutta erillään.Tarjoamme mahdollisuutta vuokrata sisätraineria jäsenillemme, järjestämme yhteisharjoituksia netin kautta ja kannustamme toisiamme Facebook-ryhmässämme.
Terveys on etusijallla, joten harjoittelemme hieman kevyemmin kuin tavallisesti. Tilanne on muutenkin stressaava kaikille, joten on turha yrittää puristaa kehosta kaiken irti tällä hetkellä- Harjoittelu on enemmänkin huoltavaa hyvinvoinnille, mielenrauhalle ja vastustuskyvylle.
Kilpailuista ei ole tietoa, muutama Ironman-tapahtuma on jo peruttu, mutta kannustamme toisiamme jaksamaan treeneissä. Nyt on hyvä hetki keskittyä peruskunnon vahvistamiseen. Tsemppiä kaikille jotka ovat eristyksissä kotona. Selviämme kyllä tästäkin!
Let's support each other
The swimming pools are shut down, most of the gyms are closed, and all the training groups are on hold. It's still ok to go out for a ride or a run in Finland, you can ride the indoor trainer at home, or do dryland exercises in your living room.
Triathlon Corner/TCF supports its athletes through these difficult times. We were among the first to cancel our group sessions, because we wanted to slow down the spreading of the virus, and also because we wanted to protect the wellbeing of our members.
We still train together, but separately. We offer the opportunity to rent a bike trainer, we organize online group sessions, and we support each other through or forum on Facebook.
Health is the first priority, so we have scaled down the training load a little bit. It's a very stressful situation for everyone, so it's not useful to try and push the limits of your body at the moment. The training is rather more supportive for our wellbeing, piece of mind and immune system.
There's a lot of uncertainty around the race calendar during this season, some Ironman events have already been cancelled, but we can keep each other motivated to keep training. It's a perfect time to put in some extra base training.
Stay safe, be smart and stay strong. We can do this!
Video: TCF Head coach live streaming the bike session for the members.